식비절약2 1인 가구의 현명한 식생활: 가성비와 건강을 모두 잡는 식단 전략 솔직히 저는 배달 앱 없이 한 주를 버티는 게 불가능하다고 생각했습니다. 그런데 월 식비 고지서를 보고 나서야 뭔가 잘못됐다는 걸 깨달았죠. 1인 가구 식단은 거창한 요리 실력이 필요한 게 아닙니다. 장보기 습관 하나만 바꿔도 식비가 반으로 줄고, 몸 상태가 달라지는 걸 직접 경험했습니다.배달 앱에 기대던 시절, 제가 몰랐던 것1년 전 저는 일주일에 서너 번씩 배달 앱을 켰습니다. 배달비 포함 한 끼에 2만 원이 넘는 날도 허다했고, 남은 음식은 냉장고 한 켠에서 조용히 버려졌습니다. 그때는 "바쁘니까 어쩔 수 없다"고 스스로를 납득시켰는데, 솔직히 그게 핑계였다는 걸 지금은 압니다.문제는 돈만이 아니었습니다. 배달 음식 위주로 먹던 시기에는 소화가 잘 안 되고 몸이 무거운 느낌이 이어졌습니다. 통계청 .. 2026. 7. 5. 2026년 장바구니 물가 상승 원인과 지출 방어 전략 허리띠를 졸라매면 물가가 잡힐까요? 저는 솔직히 그 말이 맞지 않는다고 생각합니다. 퇴근 후 마트에서 카트 한 칸을 절반도 채우지 못하고 5만 원을 넘긴 날, 처음으로 이건 제 소비 습관의 문제가 아니라는 확신이 들었습니다. 2026년 지금, 장바구니 물가 상승의 원인과 그나마 현실적인 지출 방어 전략을 정리해 봤습니다.애그플레이션, 지금 식탁 물가가 멈추지 않는 진짜 이유요즘 마트 물가가 오른 것을 단순히 "경기가 안 좋아서"라고 보는 분들도 있는데, 저는 구조적인 문제가 훨씬 더 깊다고 생각합니다.지금 우리가 겪고 있는 것은 애그플레이션(Agflation)의 전형적인 흐름입니다. 애그플레이션이란 농업(Agriculture)과 인플레이션(Inflation)의 합성어로, 농산물 가격 상승이 전체 물가를 .. 2026. 6. 16. 이전 1 다음
